PLIOMETRIA, FORMA DE AUMENTAR O DESEMPENHO DE ATLETAS INICIANTES DA MODALIDADE DE VOLEIBOL COM IDADES ENTRE 12 A 14 ANOS, NA EXECUÇÃO DO SALTO VERTICAL

Autores

  • Kleiton Jorge Universidade do Contestado
  • Liciane Palavicini Universidade do Contestado

DOI:

https://doi.org/10.24302/agora.v16i2.33

Palavras-chave:

Voleibol, Pliometria, Força explosiva

Resumo

O praticante de voleibol necessita de força explosiva nos membros inferiores devido à intensa velocidade que uma partida propicia. Seja em um ataque ou em um bloqueio o praticante precisa saltar verticalmente para golpear a bola o mais alto possível, uma vez que a altura alcançada em ambos os fundamentos está diretamente ligada com o sucesso de obter-se um ponto. Percebendo isso, a pesquisa teve como objetivo analisar o salto vertical de 30 alunos de ambos os sexos, na faixa etária de 12 a 14 anos, com mais de 01 ano de treinamento que são praticantes da modalidade na escola de voleibol da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer de Curitibanos. Visando aumentar o desempenho do salto vertical através de um programa de treinamento pliométrico que foi imposto durante 08 semanas, com duas sessões semanais nas segundas-feiras e quartas-feiras pela manhã entre 09h30 e 10h30 e à tarde entre 14h30 e 16h30. Nesse período os alunos foram divididos em 02 grupos homogêneos, onde um desses fez uso do programa de treinamento pliométrico que faz uso do ciclo de alongamento-encurtamento e o outro apenas continuou a fazer o treinamento da escola de voleibol que consiste em exercícios que envolvem as técnicas do voleibol. Após o estudo relatamos que o exercício pliométrico não teve efeito neste grupo. Tivemos os seguintes resultados pré-treino no grupo pliométrico 36,63±9,35cm e pós-treino 44,72±10,37cm e no grupo controle pré-treino 33,85±4,76cm e pós-treino 33,99±4,05cm. Sendo assim a partir desses valores quando tabulados através do teste de Hipótese afirmamos que o aumento da altura do salto vertical não é significante, entendemos que houve um erro amostral.

Biografia do Autor

Kleiton Jorge, Universidade do Contestado

Acadêmico do Curso de Licenciatura em Educação Física da Universidade do Contestado Campus Curitibanos.

Como Citar

Jorge, K., & Palavicini, L. (1). PLIOMETRIA, FORMA DE AUMENTAR O DESEMPENHO DE ATLETAS INICIANTES DA MODALIDADE DE VOLEIBOL COM IDADES ENTRE 12 A 14 ANOS, NA EXECUÇÃO DO SALTO VERTICAL. Ágora : Revista De divulgação científica, 16(2), p. 105-120. https://doi.org/10.24302/agora.v16i2.33

Edição

Seção

Artigos