INFLUÊNCIA DA MUSCULAÇÃO NA PREVENÇAO DA OBESIDADE

Autores

  • Paulo César França Pereira Júnior Universidade do Contestado
  • André Matheus de Almeida Ribeiro Universidade do Contestado

DOI:

https://doi.org/10.24302/agora.v17i2.186

Palavras-chave:

Obesidade, Musculação, Prevenção

Resumo

Este estudo constitui-se de grande importância, já que traz uma revisão literária sobre a influência da musculação na prevenção da obesidade. O obetivo como a musculação pode ser um fator de redução para a obesidade através e métodos de eficácia comprovada por vários profissionais renomados dentro da área de educação física e na área da saúde, pois a musculação atua de diversas maneiras para oferecer benefícios ao praticante desta atividade física. A obesidade traz consigo várias outras doenças associadas como hipertensão, hipercoagulabilidade, diabetes e o comprometimento da função cardíaca e a musculação também ajuda a prevenir estas doenças relacionadas à obesidade. Atividade aeróbica, exercícios anaeróbicos e os exercícios com pesos são muito utilizados na prática da musculação e são estes exercícios todos colocados num plano previamente elaborado e direcionado ao praticante farão com que ele queime calorias, e obtenha um balanço enérgico controlado que evite que o uigwlismo consuma mais calorias do que ingere, e isso é de extrema importância para a prevenção da obesidade. Os exercícios com pesos fazem com que ocorra a diminuição do tecido adiposo do individuo e contri para nianter o metabolismo sempre ativo, mantendo o organismo em seu perfeito funcionamento, prevenindo assim doenças decorrentes da obesidade. A prevenção da obesidade deve se tornar um assunto tratado com extrema importância para procura a obtenção de saúde e a musculação pode ser uma ótima opção para isso.

Biografia do Autor

Paulo César França Pereira Júnior, Universidade do Contestado

Acadêmico da 9ª fase do curso de Educação Física da Universidade do Contestado — UnC, Campus Universitário de Curitibanos

Publicado

2012-05-23

Como Citar

Pereira Júnior, P. C. F., & Ribeiro, A. M. de A. (2012). INFLUÊNCIA DA MUSCULAÇÃO NA PREVENÇAO DA OBESIDADE. Ágora : Revista De divulgação científica, 17(2), 109-116. https://doi.org/10.24302/agora.v17i2.186

Edição

Seção

Artigos